秋季最常见的皮肤问题就是干燥和细纹，几款润肤天帮您轻松解决这些问题。

  1、生地红枣猪骨汤

  【原料】猪脊骨700克，生地黄60克，莲藕800克，红．枣（去核）10枚，调味料适量。

  【制作】生地黄、莲藕、红枣洗净。猪脊骨洗净，斩块。把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时调味即成。

  【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

  【功效】养血和血，润色美肤。适用于阴虚血少而引起的面皱干枯或无光泽、手足心热、眩晕耳鸣等。

  2、参枣冬菇瘦肉汤

  【原料】猪瘦肉750克，党参、冬菇各100克，红枣5枚，生姜4片，食盐少许。

  【制作】猪瘦肉洗净。冬菇浸发，剪去蒂．：党参、生姜、红枣（去核）洗净。把全部原料放入清水锅内，武火煮沸后，改文火煮．2小时，加食盐调味即可。

  【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

  【功效】补气健脾，养血养颜。适用于脾虚胃弱、气血不荣而致面枯失荣、形体虚赢、神疲乏力等。

  3、皮肤光滑汤

  【原料】猪肚500克，木瓜1个，紫河车（磨粉）5克，淀粉、食盐、香油各适量。

  【制作】将猪肚用淀粉、食盐揉擦，洗净。把半熟半生木瓜切丁，和紫河车粉混合后放入猪肚内，并用线扎紧猪肚口，放冷水锅中煮90分钟，汤水渐变成牛奶白色时，加入食盐、香油即成。

  【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

  【功效】补虚健胃。适用于女子粉刺、暗疮，能使皮肤光滑，且能丰乳健美。

  皮肤问题需要从内而外的解决，汤水可以做到一个很好的调理作用。

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